Rowerowe zawody na orientację to aktywność, w której uczestnicy ścigają się na rowerach i pokonują trasę z punktami kontrolnymi, aby zebrać punkty. Do tego typu zawodów można się przygotować na wiele różnych sposobów. W tym artykule omówimy najważniejsze czynniki, które należy wziąć pod uwagę przed udziałem w tego typu zawodach, więc czytaj dalej!
Impreza rowerowa na orientację - jak się przygotować?
Pierwszą rzeczą, którą należy wziąć pod uwagę przygotowując się do wyścigów kolarskich jest poziom umiejętności: czy brałeś już udział w jednym lub kilku tego typu wydarzeniach?
Jeśli tak, to prawdopodobnie sensowne będzie kontynuowanie treningów jak zwykle (chyba że coś się znacząco zmieniło). Z drugiej strony, jeśli startujesz po raz pierwszy, ale do zawodów pozostało jeszcze trochę czasu - co oznacza, że możesz się jeszcze wiele przygotować - to teraz może być świetna okazja, by zacząć budować wytrzymałość, biorąc udział w mniejszych zawodach - takie wyścigi często składają się z krótkich okrążeń po mieście lub nawet w szkole; dlatego są zwykle mniej intensywne niż dłuższe.
Impreza rowerowa na orientację - co ze sobą zabrać?
Rowerowa impreza na orientację - co należy ze sobą zabrać najważniejszego:
- Rower (w pełni wyregulowany i w dobrym stanie)
- Kask rowerowy,
- bidon lub dwa bidony,
- mapa(y),
- kompas,
- zapas jedzenia.
